宝宝吃三文鱼好吗

大家都知道三文鱼是一种营养比较高的食物，而且刺还比较少，深受大人和孩子的喜爱，但是很多人不知道给宝宝吃三文鱼会不会有什么影响，到底好不好。那么宝宝吃三文鱼好吗？

吃三文鱼对宝宝是有很大好处的，因为三文鱼的刺是非常少的，所以如果想让宝宝多吃一点鱼，就可以给孩子吃一些三文鱼，这样才不会扎到宝宝的喉咙，也是很安全的。而且三文鱼所含的蛋白质非常多，宝宝吃了之后有利于身体的成长发育，另外对大脑的记忆力也很有帮助。

虽然说宝宝吃三文鱼是有好处的，但是做法上还是有讲究的，比如清蒸三文鱼就很不错，具体还是要看宝宝喜欢吃哪种做法，清蒸的话营养就比较高。首先准备好洋葱姜丝，将三文鱼切好之后，先把葱姜放在碟子上，再把三文鱼放在上面，直接放在蒸锅里蒸就行了。

家长给宝宝做三文鱼之前，一定要先挑选一个好的三文鱼，没有经验的人可能不太会挑选，大部分有经验的家长购买三文鱼的时候，会先用手按按三文鱼的身体，看一看有没有弹性，如果再用手按了之后发现没有弹性，就不要买这样的三文鱼，而且要买颜色鲜红的。