哺乳可以吃菠萝吗

女子本弱，为母则刚，这句话说的很有道理。很多女性在生完宝宝之后，无论是生活还是饮食上都会以宝宝的健康为首选。尤其是在哺乳期，妈妈吃什么宝宝就吃什么，这段时间不论是蔬菜还是水果，都应该吃一些有利于宝宝和妈妈健康的食品。那么，哺乳可以吃菠萝吗？

首先，选择母乳喂养的女性坐月子的时候是可以吃菠萝的。菠萝的营养成分很全面，它有丰富的膳食纤维，蛋白质，矿物质，碳水化合物以及维生素。膳食纤维能够促进胃肠的蠕动，防止女性在生产后出现便秘的情况。另外菠萝中的维生素还能够增强身体的抵抗力，补充营养素。菠萝能够促进消化，有利于排尿，因此，哺乳期的女性是可以适当的来吃菠萝的。

其次，适当的吃些菠萝对产妇的身体有好处。菠萝的营养秘密在于它含有丰富的果汁，能够有效的酸解体内的脂肪。另外它还能改善身体的血液循环，能够消除身体的水肿和炎症。菠萝中含有的糖分和盐类都有利尿的作用，适当的食用对肾炎和高血压患者很有好处。

最后，虽然哺乳期可以吃菠萝，但不能多吃。菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，容易引发人体过敏，如果不确定你是过敏体质，也不确定宝宝是过敏体质，最好少吃菠萝，以免引起宝宝过敏。对菠萝过敏的患者，在食用后一个小时之内就会出现呕吐，腹泻，头痛，四肢及口舌发麻的情况，严重的还会出现呼吸困难甚至休克的症状。