怎样才能使小孩长高

家长对于孩子的期望都是非常高的，现在还可以健健康康的，甚至能够在生活中快乐的成长，这是很重要，但是有很多家长也会发现自己的孩子，不管在采取什么措施的时候都会长不高，这样就会让家长非常担心的。那么怎样才能使小孩长高呢？

首先想要让孩子长高的话，家长应该坚持让孩子参加一些运动，比如经常参加一些跳高跳远，打篮球的方式，还可以促进儿童的骨骼发育，能够让儿童长成大高个儿的，经常可以让孩子参加各种户外的运动，对于孩子的身体都是有一定帮助的。

家长还需要让孩子有一个好的睡眠，坚持每天晚上在9:00以后，就要让孩子睡觉，因为在9:00以后，孩子的身体才会得到更好的发育，所以家长一定要尽量让孩子养成这样的好习惯，坚持每天在9:00以后睡觉，可以让孩子长成大高个，甚至还可以促进孩子的生长发育。

同时家长还需要让孩子多吃一些牛奶鸡蛋，还有各种豆制品这些食物，都是可以促进孩子的生长发育，能够让孩子长高的，还需要让孩子经常晒一下太阳，可以从太阳中补充更多的物质，家长还需要定期的给孩子检查微量元素，看一下孩子身体上缺少哪种元素，一定要具有针对性的补充。