更年期几个月没来月经算停经吗

女性在进入更年期之后，身体各项技能会迅速下降，随之身体会发生很多明显的变化。最大的变化表现在月经方面，进入更年期之后的女性，月经规律会受到很大的影响，慢慢的就会绝经。那更年期几个月没来月经算停经吗？

女性步入更年期之后，卵巢功能不会立即消失，因此也不会在短时间内绝经。随着卵巢功能的衰退，更年期女性的排卵规律会发生紊乱，慢慢的就不再排卵，月经也就会出现紊乱，随之而来的就是月经不调。月经不调的现象会持续一段时间，月经停止半年后也就彻底绝经了。

随着绝经的出现，更年期女性的身体也会出现一些不适症状。此时女性可能会出现潮热盗汗、头痛乏力、失眠健忘等症状，脾气也会发生一些变化，随着更年期的到来，会变得脾气暴躁，容易小心眼，情绪很难控制。

为了缓解更年期带来的不适症状，在进入更年期之后，女性可以适当的补充一些雌激素。在日常饮食中可以多吃一些富含维生素E的食物，以便促进身体合成更多的雌孕激素，这样更年期症状也就能减轻一些。