腿酸腰痛是为什么

人体的结构是非常复杂的，稍微不注意就会引起各种不适，腿酸腰痛是很常见的，一种身体不适的症状。当发生这种症状人体是非常不舒服的，人们就会想了解是什么原因导致的，那么腿酸腰痛是为什么？

腿酸腰痛主要表现为腿部肌肉酸痛、无力，腰部疼痛直不起身。其实导致腿酸腰痛的原因有很多，主要是软骨组织和骨质出现了问题，软组织的原因，主要考虑是受凉和剧烈运动过后的肌膜炎导致的，剧烈的运动后会让肌肉处于紧张状态，从而导致腿酸腰痛。

长期的站立、久坐和做重体力的劳动也会导致腿酸腰痛。当然也不能排除身体出现了一些其他病症，如果腰椎中间疼痛的话要考虑是不是得了腰间盘突出。如果确诊是腰间盘突出，要立即的去正规的医院就诊，以免耽误病情。

在发生腿酸腰痛时需要仔细观察，辨别是不有外伤，还是内在病因引起的。人们在腿酸腰痛时记得不要做剧烈运动，要多卧床休息，养好病情。期间的饮食也要以清淡易消化为主，多摄入一些高蛋白、高钙含量高的食物，这样的食物能很好的帮助身体恢复健康。