5岁宝宝怎么补充营养

父母们常常将自己的孩子和其他同龄孩子比较，生怕自家的孩子的营养跟不上。但其实每个孩子的体质都是不一样的，也许两个孩子吃的一样多，但一个吸收的好一个吸收不好。所以父母们不需要太过着急，那么5岁的宝宝应该怎么补充营养呢？

5岁的宝宝怎么补充营养

1、五岁的宝宝饮食方面已经和大人们差不多了，也没有什么不能吃的了。宝宝所需要的营养大部分都可以从食物中获得，所以父母们不需要再给宝宝吃一些补品的。如果觉得宝宝营养不良的，可以让宝宝多喝牛奶，每天吃一个鸡蛋，平时多吃谷物类的食物就可以了。

2、特别需要注意的是这个年龄段的宝宝很容易挑食，大家都知道挑食会导致宝宝营养不均衡。所以父母们平时应当有意的教导孩子不能挑食，并且三餐的食物最好多样化一点，让宝宝能全面的摄入营养。

3、对于严重营养不了的宝宝，父母们可以适当的给宝宝加餐。五岁的宝宝是需要大量的蛋白质、维生素等营养物质的。如果宝宝平时没有很好的摄入这些营养，父母们可以额外补回。