婴儿发育迟缓补充什么营养

宝宝正常情况下能吃能睡，这是每个家长的愿望。不过有些宝宝身体发育缓慢，让很多家长十分担心。不过家长可以通过饮食、运动来促进宝宝身体发育。那么，婴儿发育迟缓补充什么营养？

宝宝发育迟缓有先天遗传原因，也有后天疾病导致，总之引起宝宝发育迟缓的原因有很多种。宝宝营养物质的摄入主要来源于母乳，所以家长想要通过母乳来促进宝宝发育，那么妈妈要注意自己的饮食。即妈妈平时要多吃含DHA的油脂，如大豆油、菜籽油等。这些油含有丰富的脂肪酸，能够促进宝宝大脑发育。

其次妈妈要多吃蛋白质食物，如豆腐、虾、鱼等，蛋白质能够促使宝宝身体细胞更新换代。食物有很多种，妈妈不要挑食、偏食，饮食正常，保证营养均衡，才能使奶水中含有宝宝身体发育需要，让宝宝吸收更快，促进其身体全面发育。

而且，宝宝正常食用母乳时，家长要让宝宝多运动，如果只吃不动，宝宝身体新陈代谢慢，身体不能好好吸收各种营养物质。只有通过适当运动，使得体内血液循环加快，这样才好让母乳被快速分解、吸收。