产后如何正确坐姿

产妇刚生产完身体会有很多的不适，怀孕期间因为子宫的增大，压迫到身体的其它器官。生产后子宫缩小，这个时候需要做好护理，避免其它器官出现下垂的情况。产妇需要多休息，多吃有营养的食物，保持良好的心态。那么，产后要如何正确坐姿呢？

如果产妇在生产的时候骨盆没有出现异常的情况，或者是身体没有不舒服的地方，坐姿是没有特殊要求的。剖腹产的产妇在产后需要使用束缚带，这样有利于刀口的恢复，另外要注意多卧床休息，不要久坐，避免出现脊椎炎。

如果产妇在生产的时候骨盆出现了问题，比如有非常明显的耻骨联合分离的话，就需要多躺着休息了。顺产的产妇，在骨盆没有问题的情况下，可以选择自己喜欢的坐姿，但是注意不要久坐，需要适当的走动一下，避免出现便秘的问题。

总的来说，产后的坐姿并没有特殊的要求，产妇自己舒服就好。剖腹产的产妇要注意多休息，尽量不要做运动，这样有利于伤口的恢复。产妇在饮食方面需要吃清淡的，有营养的食物，注意放松自己，不要让自己有过大的心理压力。