3岁宝宝能不能吃蜂蜜

蜂蜜味甘性平，口感细腻，营养比较丰富，经常用于缓解口疮、便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛等疾病。但是，年龄越小的宝宝，抵抗能力越弱，饮食方面更要特别注意。那么，3岁宝宝能不能吃蜂蜜？

一般来说，3岁宝宝是可以适当吃点蜂蜜的。因为蜂蜜中含有丰富的酶、果糖、维生素、葡萄糖、蛋白质以及多种矿物质，有解毒、滋阴润燥、补虚润肺、调和诸药的功效。经常食用可以对贫血、肠胃病、心脏病等起到防治的作用，而且还可以提高免疫力。

因为蜂蜜中含有激素，长时间过量食用容易造成3岁宝宝提早发育，所以要特别注意不能给宝宝吃太多蜂蜜。即使宝宝超过了一岁，也不能吃太多蜂蜜，可以偶尔把蜂蜜作为调味品加在食物里吃，不能天天吃。宝宝十岁以后，才可以放宽限制，基本能和大人一样食用了。

如果也给3岁宝宝吃蜂蜜，最好是冲成蜂蜜水喝，水温不要超过40摄氏度。但是如果宝宝经常腹泻，而且肠胃功能不太好的话，就不能给宝宝吃蜂蜜，因为它是促进肠胃蠕动的食物。