哺乳期维生素b2能吃吗

妈妈在哺乳期的时候不仅仅是负责着自己身体营养的供给，同时还要担负着宝宝的营养供给，所以妈妈们都希望自己能摄取到多方面的营养元素，一些妈妈就会在哺乳期摄入一些维生素类的药品，那么哺乳期维生素b2能吃吗?

哺乳期维生素b2能吃吗

妈妈在哺乳期的时候是可以吃维生素b2的，在哺乳期的时候摄入维生素b2不仅能帮妈妈保证充足的维生素供给，还能确保宝宝的维生素需求，所以在哺乳期摄入维生素b2是有很多的好处的。

哺乳期服用维生素b2有哪些注意事项

服用维生素b2的时候最好是在吃饭的时候服用，或者是在饭后服用，因为维生素b2空腹吸收的效果不是太理想；在服用维生素b2的时候要注意避免和甲氧氯普胺合一起服用；在服用了维生素b2以后尿液就会变成黄色或是黄绿色这是正常现象，所以不用担心。

虽然是哺乳期可以通过服用维生素b2来补充维生素，但是除此之外也有通过吃一些新鲜的水果或者是蔬菜等食物来补充身体所需要的维生素。生活中常见的含有维生素b2的食物有猪肉、鸡蛋、蘑菇、紫菜、海带等。