婴儿缺镁怎么办

镁是人体所需的矿物质之一，在身体里发挥着不可代替的重要作用，婴儿成长过程中也离不开矿物质的补充，一旦缺乏矿物质，对婴儿的身体多少会有影响。那么，婴儿缺镁怎么办？

婴儿缺镁，可以通过饮食方面的调理来改善，有些食物当中富含丰富的镁物质，可以帮助婴儿补充镁。妈妈们要给缺镁的婴儿母乳喂养，并且尽早的给婴儿添加富含镁的食物。像紫菜，紫菜的含镁量较高，妈妈们可以将紫菜作为辅食给婴儿食用。

除了紫菜之外，还有瘦肉、鱼以及豆制品，都可以补充镁物质，豆类食物有黄豆、豆腐等，而谷物类的食物有小米、玉米等。蔬菜水果类也能起到补充镁物质的作用，如冬菜、苋菜，以及杨桃、桂圆等。妈妈们可以适当的添加在婴儿的辅食里，给婴儿补充镁物质。

缺镁会造成人体血清钙的下降、抽筋、还有骨质疏松，甚至会影响到骨骼和肠胃等器官的功能。婴儿缺镁时会表现出情绪不稳定，容易激动生气，心情常常阴晴不定等状况，妈妈们要关注婴儿的身体情况，及时给婴儿补充人体所需的矿物质。