三周岁宝宝喝什么奶

在宝宝成长过程中，需要经常喝奶，因为宝宝想要长高的话，钙质需求量是非常大的，只要摄取足够的钙质，才能促进骨骼的生长发育，但是究竟给三周岁宝宝喝什么奶好？其实很多妈妈都不太清楚的，那么接下来由小编来给各位说说。

三周岁宝宝的每天应饮用300到400毫升奶或奶制品，三岁宝宝不仅可以继续喝配方奶粉，还可以选择喝纯牛奶、酸奶等奶制品，妈妈可以根据宝宝的喜好给宝宝喝其喜欢的奶制品，并没有硬性的要求只能选择其中一样给宝宝喝。

酸奶是经由牛奶放置一段时间发酵而制成的，分为必须冷藏型以及可以常温保存型两种，妈妈要是给宝宝喝的话，选择常温型的是比较好，因为常温型中含有大量对肠道有益的益生菌成分，还有蛋白质、维生素、钙等营养成分，已经可以满足均衡饮食宝宝的大部分营养需求，而且给宝宝喝常温型的酸奶不像喝冷藏型的那么容易出现胃肠问题，其中有轻微乳糖不耐受的宝宝最好选择喝酸奶。

纯牛奶一般都是采用低温巴氏杀菌消毒措施之后再封盒储存的，妈妈不必担心会有细菌存在，安全卫生得到保障，而且纯牛奶营养物质比酸奶更多，因此让宝宝喝纯牛奶，营养摄入会更充足，尤其对于有轻微挑食厌食的宝宝是极为需要的，不过要注意的是，纯牛奶要放在阴凉位置保存，不能在阳光下暴晒，不然会导致营养流失。