宝宝发育期如何增高

许多孩子到了发育期的时候，身高增长的就不怎么明显了，这个时候不少的家长就会比较的担心宝宝会在发育期之后就不长个了，孩子长不高对于自身的影响是比较大的，所以宝宝发育期如何增高？

孩子在发育期的时候，需要多注意锻炼刺激体内的激素分泌，比如可以和孩子一起去跑步、打球、游泳等。也可以多带着孩子去晒太阳，能够促进金属元素的吸收。如果孩子有偏食挑食的现象，一定要帮助孩子改正这个不良的饮食习惯，多给孩子吃一些蔬菜。在睡觉的时候，建议让孩子右侧卧，同时需要时刻保持心情愉悦。

在发育期的时候可以给孩子多吃一些菠菜，因为菠菜里面含有的铁和钙较多，这样可以帮助长高，但是有不少的孩子不喜欢吃菠菜，家长需要把菠菜多种花样的做出来给孩子食用。

适当的给孩子喝一些牛奶，因为牛奶里面含有的钙是较多的，而且还比较容易被孩子身体接纳，虽然牛奶不能保证孩子肯定会长高，但是孩子的体内缺少钙元素是一定不会长高的，所以给孩子适当的喝一些牛奶是没有害处的。