婴儿可以侧身睡觉吗

婴儿出生后大多数时间处于睡眠中，只有足够的睡眠才能让婴儿健康的发育。初生婴儿的睡姿很重要，睡姿正确能睡得更香，同时还利于身体发育。那么婴儿可以侧身睡觉吗？

婴儿可以侧身睡，侧身睡对婴儿有很多好处。由于婴儿肠胃消化能力比较弱，喝完奶后很容易出现溢奶的情况，侧身睡正好可以避免呕吐物进入呼吸道，能保持呼吸道的畅通、避免窒息。有些婴儿睡觉的时候会打呼噜，侧身睡的话能减少打呼噜的现象。而且侧身睡还能保持血液循环，能让婴儿睡得更香。

婴儿睡姿有很多种，并不止局限于一种，比如说平躺、侧睡、趴睡等等。婴儿平躺着睡有利于骨骼方法，却容易把头型睡扁。所以家长要注意调整婴儿的睡姿，不要让婴儿长期保持一种睡姿。由于婴儿头部的骨骼比较软，很容易变形，如果长期保持一种睡姿，婴儿的头型就很难看。

除了要经常给婴儿调整睡姿外，家长还需要给婴儿建立一个好的睡眠环境。婴儿睡觉的时候室内的光线要调暗点，避免光线直射到婴儿的眼睛。在婴儿还没有入睡前，可以放一些轻缓柔和的音乐，能有助于婴儿快速入眠。