怎样才知道宝宝缺什么

家长朋友在喂养宝宝的过程中，都很关注宝宝的饮食，生怕宝宝吃得不好而缺乏某种营养元素，对于家长朋友而言，一定很想要了解宝宝缺什么的，这样才能让宝宝发育的更好，那么，怎样才知道宝宝缺什么？

想要知道宝宝缺什么需要根据宝宝的症状来进行判断，比如有些宝宝出现了面色苍白、毛发干枯等情况，往往是缺铁性贫血所致，针对这种情况，需要给宝宝吃一些富含铁元素的食物，从而缓解贫血症状。如果宝宝出现了发育迟缓的情况，很可能是缺锌所致，需要及时遵医嘱补锌。

如果宝宝出现了腿抽筋、疲乏无力等症状，往往和缺钙有关，此时需要给宝宝补充适量的钙质，从而缓解缺钙引起的不适症状。由此可见，宝宝缺的营养元素不一样，具体的表现也是不同的，所以家长朋友可以通过观察宝宝的症状来进行判断。

其实，通过宝宝的症状来判断只是第一步，因为不能只通过症状来判断宝宝缺什么的。一般都需要去医院做详细的检查，才能明确宝宝缺什么。家长朋友不要主观臆断宝宝缺了哪些营养元素，因为宝宝出现的很多症状都和体内缺什么没什么关联，而是和某些疾病有关。