满月宝宝可以趴睡吗

宝宝刚出生的时候身体还比较虚弱，一般都是采用平躺的姿势睡觉，因为此时宝宝颈部的肌肉还不具备完好的收缩能力，护理的时候需要特别小心。满月宝宝可以趴睡吗？宝宝满月了身体就会变的“强硬”很多。

满月宝宝可以趴睡吗

一些有经验的妈妈介绍说，宝宝满月后就可以让宝宝尝试趴着睡，当然，趴睡必须在有大人监督的情况下进行。趴着睡对宝宝的生长和发育有不少好处，外国婴儿专家提出，趴着睡是宝宝最舒服的睡姿势，他们在母体时就曾是这样子的姿势，因而这一睡姿更能令宝宝找到安全感，从而提高睡眠质量。

满月的宝宝相对长大了许多，劲部肌肉也比之前强壮，此时父母可以训练宝宝学着抬头，这样能增加宝宝颈部、胸部、背部的肌肉力量和肺活量，起到预防呼吸道感染的作用。

另外，趴着睡有风险，长时间趴着睡可能引起婴儿窒息，必须警惕。我们不推荐强行让婴儿趴着睡，应按婴儿自身的成长规律选择睡姿，怎么舒服怎么睡。

1个月宝宝趴着的时间

一个月宝宝趴着的时间不宜过长，每次趴着训练抬头的姿势以一两分为宜，如果宝宝不肯配合就不能强求，每次训练时间过长可能导致颈部肌肉受损。爸爸妈妈可以用一些宝宝喜欢的、能发出声响的小玩具来帮助完成训练。

在宝宝的头前方用玩具吸引宝宝抬头，并慢慢将玩具抬高，每次宝宝抬头的高度最好是能离开床面2厘米以上为宜，也不要高3过厘米以上，宝宝感觉到舒适自然最佳。如此反复训练，直到宝宝能很好地控制自己的颈部肌肉。

满月宝宝可以趴睡吗？满月之后的宝宝是可以训练趴睡得，这个时候宝宝颈部肌肉变得强硬很多，尝试教宝宝抬头可以帮助宝宝锻炼一下颈部、胸部的肌肉和练习一下肺活量，但是时间不要过长以免宝宝颈部肌肉受损。