子宫不好吃什么

作为女性应该都知道，子宫是生殖系统中重要的器官之一，负责女性孕育后代、保护卵巢和维持体内激素平衡等作用，所以日常生活当中，要注意做好子宫的保养工作，一旦发现有子宫不好的情况，应尽快做出治疗，对此有女性问，子宫不好吃什么？

第一，谷物类。这些食物当中营养物质都是极丰富的，有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E抗氧化作用不仅好，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助，而蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，常见的谷类食物有黑豆、玉米、大麦、小麦、大豆、芝麻、小米等等。

第二，坚果类食物。坚果类食物都有着植物精华的美称，不仅营养丰富，而且蛋白质含量很高，其中坚果类食物当中所含有的维生素E 及一些微量元素等具有修复子宫创伤的作用，不过由于坚果食物都是油脂含量较高，所以要注意合理食用，常见坚果有花生、松子、开心果、核桃、杏仁等。

第三，温性水果，日常想要滋补身体以及调养子宫，不妨可以吃些温性的水果，主要是温性水果不仅营养丰富，还含有大量的水分，其中维生素物质更是多种含量高，进食之后能帮助女性更好的调节身体内内分泌平衡，对女性保养调理子宫是非常不错，温性水果常见有红毛丹、樱桃、石榴、木瓜、橘子、荔枝等。