哺乳期是指什么时候

宝宝出生后就进入了哺乳期，母乳喂养更有利于宝宝生长。宝宝吃母乳有一定的时间限制，超过了这段时间就要开始给宝宝断奶了。宝宝断奶比较晚也会影响生长发育，所以家长到了一定的时间就不要再给宝宝喂母乳了。那么哺乳期是指什么时候？

一般来说，宝宝的哺乳期是一年的时间。宝宝在6个月前都是纯母乳喂养，到了6个月以后就可以在母乳的基础上适当添加辅食了。如果哺乳期的女性需要上班，也可以在宝宝8个月的时候就结束哺乳。

如果要给宝宝在8个月的时候结束哺乳，就要让宝宝在8个月之前开始接触奶粉，等宝宝喝习惯奶粉后，什么时候断奶都可以了，这样断奶也比较容易。

如果喂养条件允许的话，可以母乳喂养宝宝到一岁，一岁后就可以慢慢给宝宝断奶了。在哺乳期间为了能给宝宝提供充足的母乳，在饮食上就要特别注意。在哺乳期的女性一定要避免吃会抑制奶水分泌的食物，比如韭菜、麦芽等，也不要喝酒或者含有酒精的饮品。

在哺乳期的女性饮食一定要清淡，吃太咸或者太辣的食物都会影响奶水质量。含有脂肪比较高的食物也要少吃，这类食物不容易消化，还会让身体发胖，这点一定要注意。