月经不调吃什么调理

月经是每个女性的朋友，对女性身体有一定的帮助，女性应该重视自己的月经情况。如果女性月经不正常，则暗示她们身体有问题，要及时进行治疗。想要调理月经问题，可以从饮食方面入手。那么，女性月经不调吃什么好？

女性月经不调，主食方面要选择小麦、玉米、紫糯米等，而肉蛋类食物要选择猪肉、动物内脏、蛋类、奶类等。对于蔬菜水果，女性可以选择菠菜、芹菜、西红柿、香蕉、甘蔗、石榴等，促进身体恢复。

对于月经不调情况，女性要及时治疗，尽早让自己身体恢复健康。在治疗月经不调时，女性要保持良好的心态，避免受到精神刺激和情绪波动。其次，女性要注意个人卫生，每天用清水清洗阴部，不要忽视下体异常，做好预防下体感染的工作。

在饮食方面，女性要注意自己的饮食结构，保证身体营养均衡，不能食用辛辣刺激性食物，以免刺激子宫收缩，影响月经正常。女性若是有痛经问题，可以多喝红糖水，或者使用暖宝宝暖腹。如果女性月经不调问题依旧没有改善，最好去医院检查治疗，不要耽误病情治疗。