一岁宝宝肚子胀能不能吃香蕉煮的粥

香蕉有润肠通便、补钾、并且迅速提高身体能量的水果，因此很多家长都喜欢使用香蕉煮粥给宝宝吃，可是有的朋友又担心宝宝吃了会不舒服。那么，一岁宝宝肚子胀能不能吃香蕉煮的粥？

可以。香蕉里面含有很多淀粉，可以起到润肠通便等效果，间接使得宝宝的胃肠蠕动频率更多，并且在吃香蕉的同时可以吃一些药物，对症治疗，这样会使得宝病情好的更快。

其实经常吃香蕉有很多的好处，香蕉里面拥有一些可以帮助大脑产生一种化学成分的物质，例如血清素，血清素可以使人体中枢系统收到兴奋刺激，使人心情愉悦。它还可以起到阵痛的效果，因此有的人把香蕉称作为快乐的食物。

在国外有一些学者研究发现，如果经常吃香蕉，可以起到防止高血压的作用，因为香蕉可以维持人体的钾离子代谢平衡，而人体一旦缺乏钾离子，就会容易发生头晕、全身无力等症状，最严重的就是心律失常，导致心脏骤停，引发死亡。

另外多吃香蕉可以瘦身，因为香蕉里面的多种物质可以促进胆固醇的代谢，并且不会沉积在血管内，因此多吃香蕉不仅有利于避免人体发胖，并且有利于大脑的发育，是神经疲劳缓解的好食物。