产后三个月肚子还是很大怎么办

女性在怀孕期间，肚子会变得很大。女性生产之后，胎儿娩出体外，肚子会一下子变得小很多，但是比起怀孕之前，肚子还是很大的。很多妈妈都希望产后可以让自己的肚子恢复到孕前的状态，那么，产后三个月肚子还是很大怎么办呢？

首先需要明白的是，孕妇生产之后，胎儿娩出体外，肚子会一下子变得小很多，但是依然无法恢复到孕前的状态。这是因为体重管理不到位而造成的，同时与产后肚子上的皮肤无法及时的收缩也有一定的关系。孕妇怀孕期间，肚子上的皮肤被撑开，生产之后，肚子上的皮肤弹性减弱，无法及时的恢复到孕前的状态，所以看起来肚子就会很大。

如果想要改善产后三个月肚子依然很大的状况，可以采取两种措施，一种是及时的控制体重，控制饮食，使得自己的身体瘦下去，肚子自然就会变小。另一种方法是，及时的进行体育锻炼，特别是需要多做一些锻炼腹部的运动，这样可以让腹部的赘肉明显的减少，可以让肚子变得小下去。

产后三个月肚子依然很大，一定要及时的控制饮食的量，同时让宝宝尽量多的吸吮，让自己身体内的更多的能量转变成为奶水，喂养给自己的宝宝，这样可以让体重尽快的降下去，肚子也可以得到很快的缩减。