16个月宝宝能不能吃韭菜

韭菜是人们生活中经常会吃到的蔬菜之一，尤其是在过节的时候，很多的家庭都会用韭菜包饺子吃，饺子是中国的过节佳品，但是妈妈们不知道要不要给宝宝吃饺子，那么16个月宝宝能不能吃韭菜？

韭菜能够促进宝宝的食欲，同时还有保暖、健胃的效果，含有的粗纤维也很多，还可以预防宝宝便秘，有助于缓解大便异常的作用。因此说，16个月的宝宝可以少量吃一些韭菜，但是韭菜不容易消化，宝宝不可以吃的过多，防止伤害到宝宝的肠胃。

这个月里的宝宝还可以吃一些青菜，青菜中的一些营养元素有助于宝宝的身体发育，同时还可以更好的滋润皮肤，还可以防止宝宝出现口腔溃疡等一些常见问题。青菜中的营养物质较为全面，非常适合宝宝吃。只是在给宝宝制作的时候需要将时间适当的延长，保证青菜可以更好的让宝宝吸收。

宝宝的身体处于正在发育的重要时期，这个时期需要妈妈注意，宝宝的饮食一定要合理的搭配营养，保证荤素搭配合理，这样也可以减少宝宝挑食的几率，对宝宝的好处较多。