顺产后小肚子大怎么办

很多女性都有小肚子的问题，特别是生产过的女性，如果胸部比较小的话，会出现肚子比胸部大的情况。其实女性小肚子大很多时候是因为子宫增大导致的，如果女性有宫寒问题的话，小肚子也容易突出。那么，顺产后小肚子大要怎么办呢？

顺产之后子宫还没有完全的恢复，所以这个时候产妇的小肚子就跟怀孕四五个月的时候一样大，这是正常的，不要着急，等子宫恢复后小肚子就会变小了。产妇的子宫恢复一般需要半年左右，产妇在月子后可以适当的锻炼一下，这样有利于子宫恢复。

生产过的女性如果想要让肚子恢复到生产之前的状态的话，一定要注意控制自己的饮食。因为产后需要哺乳，所以要多喝汤，但是不要吃油腻的，以及高热量的食物。等宝宝断奶之后就可以适当的运动一下了，控制饮食以及运动是去除小肚子的最好方法。

总的来说，顺产之后小肚子大是正常的，是因为子宫没有完全恢复，不需要着急。当然，如果顺产一年后小肚子还是很大的话，就是肥胖导致的，需要采用控制饮食以及运动的方式减肥。