艾灸可以做肚脐吗

越来越多的人开始注重养生保健，说到养生保健，很多人会想到艾灸。艾灸是中医常用的物理疗法，通过艾灸可以祛除身体内的寒气，对身体有很多益处。但是艾灸有很多讲究，一定要注意方法，那艾灸可以做肚脐吗？

艾灸是需要找准穴位的，肚脐上也有一个穴位，那就是神阙穴，这个穴位也是艾灸时的重要穴位，因此艾灸的时候是可以做肚脐的。艾灸肚脐可以治疗妇科疾病，还能缓解四肢寒冷、身体疲惫、腹泻、腹痛等症状。不过肚脐这个部位比较特殊，做艾灸的时候一定要注意方法，不要伤害到肚脐。

在艾灸肚脐的时候，可以借助食盐，先将食盐填满肚脐，然后将艾灸条直接置于食盐上进行烤灸。不过要注意温度，不要将自己的皮肤烫伤。具体艾灸多长时间可以根据自己的耐受程度而定，如果没有不舒服的现象，可以坚持艾灸十五分钟。

还有一种温和灸也适合肚脐部位，这个方法很简单，就是用艾灸条在肚脐周围转圈。温和灸的时间可以适当的延长到二十分钟左右。艾灸需要坚持，每天灸一次，连续坚持十天为一个疗程。