1岁宝宝能不能吃桑葚

一岁宝宝的牙齿已经开始渐渐长齐，而且胃肠道消化和牙齿咀嚼能力都在增强，所以1岁宝宝可以直接吃水果了，但是要知道很多水果宝宝也是暂时不能吃的，否则会影响宝宝的健康，那么1岁宝宝能不能吃桑葚？

1岁宝宝能不能吃桑葚

一岁宝宝能吃桑葚，但不能多吃，适量吃可以。桑葚能增强宝宝视力，改善宝宝睡眠质量，对宝宝的成长和发育是很有好处的。但是宝宝如果脾胃不好、体质虚寒，那就不能吃桑葚，以免引发不适。

吃桑葚的好处

1、桑葚含有很多营养物质，比如我们熟悉的维生素A和胡萝卜素，这两种都是能够帮助保护视力的营养素，对视力发育是很好的。

2、桑葚中含有乌黑素，常吃的话可以让宝宝头发变的乌黑，桑葚有改善皮肤血液供应的作用，能营养肌肤，让宝宝拥有水灵灵的脸蛋。

3、桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质，这些酸性物质能刺激胃酸的分泌，从而能消化身体中的脂肪、蛋白质和淀粉等物质。

温馨提示：给宝宝吃桑葚的时候，一定注意不能让宝宝吃到不新鲜的桑葚，也不能吃冷藏过的桑葚，以防过重的寒凉引起宝宝不适。