婴儿鱼肝油多久过期

孩子出生之后，医院的医生都会叮嘱家长给孩子补充鱼肝油。经常补充鱼肝油好处有很多，最主要的作用是能预防苟偻病。很多家长觉得可能以后经常要吃，所以一次性买了很多。其实鱼肝油是有一定的保质期的，那么婴儿鱼肝油多久过期呢？

通常来说大部分厂家生产的鱼肝油保质期都在6个月左右。有些是三个月，有些时间最长达到12个月。所以在购买之前一定要查阅一下外包装上面的生产日期以及有效期。过期的鱼肝油不能给孩子服用，否则不但起不到补充营养的作用，还会引起孩子的肠道反应。

鱼肝油里面含有很多的维生素d的成分。这种元素是促进宝宝体内钙元素的吸收，因为钙的物质在生活当中很多的食物里面都有，日常的正常食物补充就能满足体内的钙元素摄入。但钙的作用于身体的发育效率比较低，必须要有维生素d的参与。

如果在短期内不能购买鱼肝油，那就要让孩子多晒晒太阳。每天要保证三个小时的室外活动时间。但是在炎热的夏天就不能长时间的在外面活动了，否则皮肤会被晒伤，容易中暑。晒太阳的作用是促进体内的钙的吸收。和鱼肝油有相同的作用。