3至6岁儿童吃什么钙片

伴随着儿童车快速发育和成长，对各种元素的需求也开始加大，所以这时候很多的家长都会选择，通过不同的方法来进行补充，这样才能满足儿童的成长要求，对于钙的选择有些人不是很清楚，那么3至6岁儿童吃什么钙片？

1、这个时期，儿童需要的钙质每天大约是600~800毫克之间，如果是单纯通过食物来进补的话，就相当于4杯左右的牛奶，所以要选择各种含钙量高，吸收比较好的碳酸钙片，让儿童进行服用，在购买的时候要挑选那些大的品牌，并且对于保质期，也要仔细的进行查看。

2、在日常的生活中，要多给儿童吃含有钙质的食物，比如说深海的鱼类，奶制品还有鸡蛋，通过正确的方法进行加工，不要使用高温或者油炸，因为这样很容易让食材里面的营养物质流失掉，最好是用蒸的方法进行各种加工，对于调味品也要比成年人加的少一些。

3、在这个时期儿童的活动范围会更大，所以要选择穿宽松，方便活动的衣服，在工作之余带着儿童到外面进行游玩，同时也要注意每年都给儿童进行体检，对于各种元素也要及时的测量，这样才能方便随时的进行补充。