哺乳期喝咖啡会怎么样

女性进入哺乳期，尽管这个时候女性可以吃一些在孕期不能吃的东西，但其实还是有很多东西不适合食用，否则会影响母乳质量，不利于宝宝身体健康。很多女性在怀孕之前有喝咖啡的习惯，生完孩子后她们会继续喝咖啡。那么，女性哺乳期喝咖啡会怎么样？

女性在哺乳期是不能喝咖啡的，因为咖啡里面含有咖啡因，这对宝宝身体健康会产生一定的影响。如果女性在哺乳期喝咖啡，咖啡中的咖啡因会使人体中枢系统异常兴奋，而咖啡因进入宝宝体内，会作用于宝宝神经系统，让宝宝出现呼吸急促、心率加快、神情烦躁等症状。

而且咖啡因还会影响宝宝食欲，让宝宝不爱吃奶，使其营养不良。除了咖啡，女性在哺乳期也不能吃刺激性食物，更不能吃一些引起神经兴奋的食物，比如酒、烟等。在哺乳期，女性最好是以清淡有营养的食物为主，特别是为了下奶，女性要多喝一些汤水，比如鱼汤、猪蹄汤等。

但不要喝老母鸡汤，虽然老母鸡汤对女性身体很补，但哺乳期女性喝了以后会出现奶水减少，甚至回奶的情况。另外，女性在哺乳期要适当运动，增强身体体质，也能刺激乳房分泌乳汁，有利于宝宝身体发育。