宝宝能不能吃平鱼

我们知道，孩子在成长的过程中，需要很多营养成分作为支撑才能够健康成长，否则如果营养不均衡的话，那么或多或少都会对孩子的成长发育造成不良的影响。那么，宝宝是否可以吃平鱼这种鱼类呢？

1、平鱼属于一种鱼类，含有丰富的蛋白质以及多种微量元素。此外，平鱼还含有多种不饱和脂肪酸。因此，平鱼可以说是一种营养丰富，而且还是低脂肪，高蛋白的食物，就想属于白肉的鸡肉一样，非常适合宝宝食用的，非常容易被宝宝所吸收，等宝宝满了七个月就可以食用了。

2、需要注意的是，平鱼虽好，但是不能够只够宝宝吃一种鱼类，必须保证宝宝的饮食均衡化。也可以给宝宝吃一些其他的鱼类，让宝宝的饮食呈现多样化，毕竟每一种鱼类都有其独有的营养成分，可以满足宝宝成长的需要。

需要注意的是，平鱼富含蛋白质以及钙质，会跟一些含有果酸和草酸的食物出现一些化学反应，形成一些难以消化的沉淀物质，这样子的话，就会导致平鱼的营养价值出现降低的情况，还会导致宝宝出现一些诸如腹痛等等不良症状。因此，平鱼是不可以跟水果、绿茶以及豆类等等一起食用的。