孕19周肚子涨涨的感觉正常吗

怀孕19周这个时期还是怀孕的早期，而怀孕早期的时候很容易出现一些不同的症状，如果是第一次怀孕的女性搞不清楚状况自然就会比较紧张，害怕会影响到肚子里的宝宝，又怕去医院太过大惊小怪。那么孕19周肚子涨涨的感觉正常吗？

怀孕19周的时候如果觉得肚子有一些酸涨感，这多数是因为孩子正在生长发育，导致子宫慢慢增大所引起的的，有时还可能会表现为肚子刺痛。如果是这种情况引起的，那么不需要太担心。要注意平时多休息，不要长时间的走路和一直弯着腰，饮食上一定要营养均衡，等过一段时间子宫逐渐适应后，这种不适症状就会消失。

也有可能是饮食不当引起的，比如有些孕妇平时担心胎宝宝营养不够，就会吃很多滋补类的食物，再加上内分泌改变导致肠胃功能消化功能降低，就会引起不同程度的肚子胀症状。如果是因为这种原因导致肚子胀时只要适当的调整一下饮食结构就可以了。

注意不要吃太油腻不好消化的食物，多吃一些具有健胃消食和促进消化能力的食物，比如一些酸性的食物以及富含纤维素的新鲜蔬果等就是非常不错的选择。另外如果精神压力太大，也是会引起到肠胃的消化功能的，因此在孕期一定要注意保持精神轻松、愉快。