月经的时候肚子疼怎么办

女性来月经的时候，身体会出现一些不适，肚子疼是比较常见的。尤其来月经的第一二天的时候，不仅肚子疼，还有可能出现腰酸、乳房胀痛、手脚冰凉、面部发白等现象。这时候需要及时调理身体，才能促进身体恢复正常。那么女性月经的时候肚子疼怎么办？

女性来月经的时候肚子疼可以喝点热红糖水，能够起到暖宫的作用，可以减少疼痛。也可以用热水袋热敷，或者贴点暖宝宝贴，也可以缓解腹部疼痛。如果肚子特别疼，并且伴有头晕、头痛、冒冷汗等异常情况，可能是肠道功能絮乱引起的，需要服用药物才能治疗好。

由于女性来月经的时候免疫力会下降，加上激素的刺激，就容易出现肚子疼或者痛经等情况，所以这时候一定要做好护理工作，就可以减少不适。在经期的时候需要调整饮食，要以温补为主，可以多喝一些热汤，可以温暖子宫，同时还能补充营养。

女性来月经的时候还要多注意休息，不要太过劳累，要避免做体力活。在经期要注意腹部保暖，不要着凉了，否则会加重腹痛。另外，经期要注意清洁卫生，卫生巾要及时更换，内裤换下来也要马上洗干净，避免有细菌滋生。