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大人的抗病能力是比较好的，相比宝宝生病会更容易好。发烧属于一种常见的疾病，但是发烧严重还会损伤脑部相邻的器官。发烧以后需要采取措施来退烧，降低体温，对病情好转也有利。那么大人发烧39.5度怎么退烧？
当发烧的时候先采取冷敷的方式来改善，可以在额头上面敷一个毛巾，然后将身体其他的部位盖好，还需要勤换毛巾，这样反复循环是可以退烧的。还可以用温热的毛巾擦拭身体的其他部位，比如大腿根部、胳膊腕、腋窝、腿腕等，也是可以降温的。
如果降温效果不好，是需要喝退烧药物来快速退烧的，让医生帮助开药，然后让医生给检查一下发烧的原因，比如炎症、病毒等，然后对症的去治疗，这样才可以消除病因，让身体得到康复。发烧期间需要多喝水，让身体新陈代谢变快，也可以喝一些水果汁或者是蔬菜汁。
泡脚是可以协助治疗的，用40度的温水来泡脚，这样可以加速血液循环，缓解发烧带来的身体不适。发烧以后也是可以给脚丫按摩的，可以增强身体的新陈代谢，然后可以用生姜来按摩脚底的涌泉穴，还有颈跟部位的大椎穴，对退烧也是有效果的。发烧以后需要多休息，还需要保持室内空气新鲜，这样才可以让患者病情尽快好转。