四岁宝宝老感冒怎么办

孩子只要一感冒情绪就不好，经常哭闹不说还不爱吃饭，晚上睡觉也睡不好，如果症状再严重一点还会头疼发烧，呕吐腹泻等等。孩子偶尔感冒一次，都会把家长折腾的够呛，如果宝宝总是感冒，那家长真的是太头疼了，接下来我们就了解一下四岁宝宝老感冒怎么办呢？

四岁的宝宝如果总是感冒，那一定是身体抵抗力比较低的原因导致的，所以家长平时应该从以下几个方面来增强宝宝的身体免疫力，第一方面就是营养摄入，要想让宝宝的身体好，必须要保证营养充足，并且要全面，所以在给宝宝准备食物的时候，一定要碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素都有，一个都不能少。千万不要因为宝宝挑食，不喜欢吃蔬菜，就放任宝宝让他只吃自己喜欢吃的东西，这样长期下去宝宝就会因为挑食营养不良，影响身体健康。

除了要在食物方面注意营养的摄入，家长还要加强宝宝的体育锻炼，要想身体好，一方面在于吃，另一方面就在于运动，四岁的宝宝年龄还太小，不适合做剧烈运动以及压力性运动，但是可以经常带宝宝到户外去踢足球，或者宝宝如果喜欢跆拳道或者舞蹈，也可以让宝宝去学习，这些都是很好的运动方式。