6岁宝宝便秘怎么办

一般宝宝在看到喜欢吃的食物之后，就没有节制的吃，突然吃了很多食物，一时之间肠胃吸收不了就会导致消化不良的情况。体质较弱的宝宝还有可能会导致便秘的。那么6岁宝宝便秘怎么办呢？

1.多喝水

在便秘的时候要多喝水，对于每个人而言，水分是必不可少的，如果身体缺乏水分的话，就会导致便秘越来越严重。有的宝宝讨厌喝白开水，觉得白开水没有味道，可以给宝宝榨香蕉汁。香蕉汁里面多放水，尽量要稀释一些，不要榨得太浓了，不然是解决不了便秘的问题。

2.吃香蕉

适当的吃一点香蕉，就能够促进肠道的蠕动，也有很好的通便效果的。在给宝宝吃香蕉之前，要看一看宝宝的身体。如果宝宝的肠胃比较虚弱的话，在给宝宝吃香蕉之前，最好先把香蕉放在温水里面热一下再给宝宝吃，这样才不会刺激到宝宝的肠胃。

宝宝出现便秘的话，可以采用上面的方式来调理的。当然了，平时的运动量也是非常重要的，所以平时可以多带宝宝出去锻炼身体。锻炼身体的同时，也能够促进肠道的蠕动。