儿童挑食厌食怎么办

生活中，有一些儿童身高和体重都低于同龄人，这是因为他们平时有挑食的习惯。时间长了，就会低于同龄人很多。家长为此想了很多办法，都无济于事。那么儿童挑食厌食怎么办？

1、吃零食过多导致的。零食虽然好吃，但是没有营养。如果儿童在饭前吃零食，就会在剩饭的时候不想吃，或者吃的少。因此，家长要控制好儿童的零食，用其他食物来代替。

2、由于娇生惯养导致的。现在家庭里的儿童比较少，家长都是顺着，惯着，其实这是不对的。家长要约束儿童，养成他良好的饮食习惯。

3、缺锌。儿童缺锌的时候，也会导致挑食。建议家长给儿童查一下微量元素，根据结果为儿童补充。不光要补充药物，还要通过饮食来补充。

儿童挑食是非常不好的习惯，与家长的喂养方式有很大的关系。在生活中，家长要多问儿童的意见，将食物做的新鲜一些，丰富一些，来增加儿童的食欲。另外，家长可以为儿童购买一些儿童餐具，来提高他吃饭的积极性。家长也可以通过鼓励的方式来刺激儿童饮食，比如好好吃饭，奖励他心仪的玩具。