排便发臭是怎么回事

粪便是人体健康的信号之一。所以人们每次排便后，最好回头看看，了解自己大便情况，从而了解自己身体情况。一般如果身体出现问题，那么其粪便也会出现各种情况：发臭、过硬、有血迹等。那么，人体排便发臭怎么回事？

粪便的性状与肠道功能息息相关。而人们发现自己的粪便很臭，可能是粪便在肠道内停留时间过长，导致肠道内细菌对其进行作用处理，使得人们排气、排便味道重。而且，短时间内进食太多蛋白质食物，容易加重肠胃负担，使得肠道产生很多氨类气体，从而使得排出的粪便味道重。

而且，人们进食很多刺激性食物，比如洋葱、生蒜等，或者食用过于甜腻的食物，如巧克力、奶油等，容易导致排便臭的情况。另外，人们肠胃不好，若有肠道炎症，尤其是结肠的炎症、肠道菌群失调等问题，都会导致粪便发臭，且粪便如稀水。

所以，人们不想要自己粪便发臭，那么最好保持良好的生活作息，每天定时上厕所，将体内粪便排出。而且要保证睡眠充足，因为睡眠不足容易加重肠胃负担，不利于排便顺畅。而且人们要注意饮食正常，保持营养均衡，忌暴饮暴食。