一岁的宝宝吃什么好

做父母的都希望自己的宝宝可以健康的拙作成长，在照顾宝宝的时候会更加用心。一岁的宝宝正是骨骼和牙齿生长的重要阶段，这个阶段的宝宝需要的营养特别多，特别是钙物质。那么一岁的宝宝吃什么好？

一岁宝宝正是长身体的时候，所以对于骨骼发育是很重要的，所以宝妈在给宝宝补充营养时，可以选择钙物质较多的食物，这样有利于宝宝骨骼发育，使宝宝身体更加强壮。而奶制品是钙含量较多的食物，宝宝每天补充200多到500毫升的奶，对宝宝成长很有帮助。

宝妈在给一岁宝宝添加辅食时，面条就是不错的选择。面条含有丰富的粗纤维素、蛋白质、钙等营养元素，这些营养元素是宝宝生长发育不可缺少的营养，所以一岁宝宝吃面条对生长发育很有帮助，宝妈在给宝宝选择面条时，可以选择适合宝宝吃的面条，这样的面条添加剂比较少。

一岁宝宝除了可以喝牛奶，吃面食，对于肉类也是需要补充的。瘦肉营养丰富，铁物质含量较大，而且瘦肉中蛋白质和脂肪酸的含量也是特别的丰富，一岁宝宝咀嚼能力比较差，所以宝妈在给宝宝添加瘦肉时，可以做成瘦肉泥来供给宝宝食用。