月子里头痛怎么发汗

中国人对坐月子这个问题是很讲究的。听老人常说月子如果坐的不好以后的生活中会出现很多的毛病，在月子里不能着凉不能吃太咸的食物。在月子里生病也是不可以吃药的，那么月子里头痛怎么发汗？下面小编就带大家一起来了解一下。

月子里头痛怎么发汗

1、为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖

2、喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了。

月子里头痛的原因

产后失血过多也会引发头疼的现象，一般产妇在分娩时都会损失大量的血液，从而会导致产后气血不足，也就容易引发头脑疼痛，其症状主要有面色淡白、头晕头痛、心悸乏力等。

如果产妇在月子里不注意保暖，或坐月子期间体质过于虚弱，遭遇风寒入侵，也

引发头疼的现象，所以坐月子的妈妈们平常一定要做好保暖措施。

坐月子期间如果产妇的恶露排出速度太慢，可能会引发淤血上冲而导致血液运行受阻

瘀阻脑络而引起头疼。

上面就是教大家月子里头痛怎么发汗，还有导致头痛的一些原因。虽然产后失血过多和血瘀是人为控制不了的，但是自身的保暖工作一定要做得好。在月子里身体是最虚弱的时候，一定要注意，不要让避免疾病在这个时候乘机而入。