哺乳后乳房下垂怎么办

俗话说的好：爱美之心，人皆有之。尤其是对于女性来讲，能够拥有一个凹凸有致的身材可谓是毕生的追求。然而，在现实生活中并不是所有人都能够拥有这样的身材，就拿乳房来说，不少产妇在哺乳后都会很容易出现乳房下垂的情况。那么产妇哺乳后乳房下垂怎么办呢？

很多女性在哺乳后之所以会存在乳房下垂的情况，主要是由于在哺乳期间乳房会分泌一定的松弛素，在这种激素的影响下乳房会变松弛，再加上乳房源源不断的泌乳，使得乳房在重力的作用下开始下垂。所以，要想在哺乳期避免乳房下垂，就必须注意以下两点：

首先，在哺乳期间也要穿胸衣。不少产妇在坐月子期间生怕乳腺管堵塞便不再穿睡衣，这样就会很容易在重力的作用下使乳房韧带变松弛。如果穿上胸衣则会在一定程度上会减少重力对乳房的作用，使乳房不容易松弛下垂。

另外，经常运动将有助于减轻乳房下垂的症状。例如扩胸运动或者伸展运动等，这两种运动可以对乳房有一定的提拉作用，从而可以避免乳房下垂情况出现。