一岁一个月宝宝能吃盐吗

很多妈妈都知道在宝宝没有满周岁之前，是不可以吃盐和味精的，这样会对成长带来不良的影响，所以在制作辅食的时候，也会遵循非常科学的方法，这样可以为宝宝的健康保驾护航，那么一岁一个月宝宝能吃盐吗？

这个时期宝宝可以适量的吃盐，但是也要减少酱油和味精的放入，每天吃盐的数量保持在一克左右就可以，大量的吃盐会对宝宝肾脏带来不良的影响，还会造成味觉下降，如果吃的盐多，宝宝唾液里面的分泌物，就会减少导致细菌不断滋生，引起呼吸道感染。

妈妈在制作辅食的时候，可以仔细的观察，如果在这个时候，宝宝已经对原来清淡的食物失去了浓厚的兴趣，就可以少量的在食物里面添加食盐，在这个时候还可以多吃绿色的青菜，因为这些食材里面含有的钾元素很多，能够减少身体对于钠元素的吸收，降低了盐分的摄入。

给宝宝每天的零食也应该适当的减少，因为很多的加工商，为了保证口感都会加入盐分，吃太多的零食，会造成每天食盐数量超标，在选择食品的时候，也要避免各种腌制或者长时间保存的产品。每次吃完食物之后，还要让宝宝适量的饮白开水，帮助食物消化和吸收。