如何根治口臭的方法

人与人之间的交流都是非常近距离的，一旦有口臭的情况会严重影响到人们之间的交流。大部分人无论用什么方法都没有办法根治口臭，感到十分困扰。那么，根治口臭有些什么方法呢？

如果想要彻底根治口臭一定要做好以下几件事情。第一，要注意保持口腔的清洁，坚持早晚刷牙，让牙齿保持干净，刷牙的时候记得要刷舌头，因为舌头里面含有许多发酵了的食物细菌。第二，日常要多吃蔬菜以及水果，蔬菜水果里面含有十分多的纤维纸，能够帮助消化，有助于牙龈健康，帮助排出口腔中多余的粘膜分泌物。

第三，要多喝水，最好是柠檬水。水分能够让身体中的细胞保持生命力，让口腔保持湿润，防止食物在口腔中发酵。最后，还可以用盐水漱口，盐水能够消灭口腔中的细菌，达到消除口臭的效果。

口臭还可以通过食疗的方法根治。有口臭的朋友可以多喝蜂蜜水，每天早晨起床了就喝，效果会十分明显，因为蜂蜜有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。除了可以喝蜂蜜水，还可以吃一些柚子。