产后受凉腿疼怎么办

在生完孩子后，女性需要注意的事情非常多，特别是在坐月子期间，女性的身体正处在比较虚弱的状态下，若没有好好护理，是非常容易留下病根的。所以在月子期间需要谨遵医嘱，不可以松懈，那产后受凉腿疼怎么办？

产后受凉腿疼最需要注意的就是保暖。室内要保持温暖干燥，阴冷潮湿的环境容易出现风湿现象。在气温下降或者天气较为寒冷的季节，在关节处穿戴保暖的衣物，以免再次着凉会引起疼痛。同时避免疼痛的腿过于劳累注意休息。

产后因为受凉出现的腿疼需要花很长的时间进行改善，那么产后怎么护理会比较好呢？

1.注意保暖。首先要避免受凉。注意室内的正常通风，但是不能在风口对着吹，在月子期间吹风日后容易出现关节疼痛。若是在冬天生产，可以穿戴有利于关节保暖的衣物，避免受凉。

2.避免使用冷水。在月子期间，用冷水擦拭身体，用冷水洗澡等等都是不可取的，容易出现风湿现象。在沐浴时要注意水温，最好浴室中有暖关灯照射避免着凉。

3.多补钙。月子期间的妈妈无论是为了自己的身体，还是为了母乳，应该多补钙。