正常人的ph值是多少

或许有很多的人并不知道什么叫做ph值，其实所谓的pH值就是我们身体内的酸碱性度，而正常人的身体上的弱碱性pH值在7.35到7.45之间，而在我们的现实生活中，很多人都因为总是长期吃一些鸡鸭鱼肉，最后导致身体内的酸性比较多，这就是为何会有人得一种叫做心血管疾病的病。而喜欢吃素菜比较多的人身体偏碱性，这样身体就会相对健康，那么正常人的ph值是多少呢？

正常人的ph值是多少

人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.35～7.45之间，即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。如果我们平常不均衡饮食，或是偏爱吃动物性食物和油炸食品，那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体PH值偏酸、健康受损的重要因素。

ph值酸性体质的概念

人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄取酸性物质和碱性物质，酸性物质和碱性物质在人体内不断变化，但由于人体具有一定的酸碱平衡调节能力，所以正常情况下体内酸碱能保持相对平衡，这个平衡就是酸碱平衡，平衡范围为酸碱度(即pH值)7.35-7.45，平均为7.41，呈弱碱性。如果人体内的pH值经常低于7.35，就称为酸性体质。

通过以上我对ph值的简单介绍和回答，想必大家也已经了解到了很多，所以在我们平时的生活中，还是要以素菜为主，多吃蔬菜会让我们的身体越来越健康，但是如果经常性的去吃一些大鱼大肉就会导致我们的大脑出现偏瘫之类的疾病。最后希望我们每个人都能爱护自己的身体，都能有一个健康的身体。