换牙期间吃什么补钙

缺钙会导致孩子牙齿生长的过于缓慢，孩子不断的长身体，对钙的需求量很大，所以经常容易缺钙，适当的补钙很必要。尤其是在换牙期间更要注意及时的补充，那么换牙期间吃什么补钙？

1.专业钙剂：换牙期间可以给孩子测一下微量元素，如果孩子身体钙元素缺乏的严重，就需要大量的给予补充，通常食补的效果会差一下，所以要进行专业钙剂的补充。医生会给孩子开合适孩子成长阶段的钙剂。

2.奶酪：所有类型的奶酪都含有高钙，可以选择那些含2%脂肪或低脂肪的奶酪来减少全脂和饱和脂肪，这样补充钙元素的效果会更好。

3.豆类食品：豆类食物都含有大量的钙，在孩子换牙期间，家长可以多给孩子吃一些豆类，不仅是绿豆，还有菜豆、芸豆、花豆等等，可以换着花样给孩子吃，这样孩子也能更好的接受。

4.鱼汤：鱼虾等等是补充钙元素的好食品，家长可以给孩子熬鱼汤喝，做的清淡一些就可以，能补充大量的钙元素，促进牙齿与骨骼的发育。

牛奶：纯牛奶含钙时很丰富，可以每天给孩子喝一杯纯牛奶，也可以促进钙元素的吸收，让孩子的牙齿尽快长出。