月经肚子疼腰疼怎么办

相信绝大多数女性都遇到过在月经期间肚子疼或腰疼的情况，一般来说，称为痛经。一般情况下，绝大多数女性来月经的时候，都会有轻微腹部不适，但若是这种疼痛影响到了工作和学习，便需要采取措施处理。那么月经肚子疼腰疼怎么办呢？

引起月经肚子疼的原因有很多，我们需要针对不同的原因对症下药。若是痛经时伴随着手脚冰凉、小腹冷痛这种情况，这有可能时因为宫寒造成的。建议服用暖宫、止痛的药进行调理治疗。如果是一些病理性原因，比如囊肿导致的痛经，则必须前往医院进行治疗。

那么面对月经时的腰疼，则建议用按摩的方式缓解。首先可以按压合谷穴，帮助止疼，按压五秒钟之后松开，如此反复按摩三分钟则可有效缓解腰疼。此外可以适时热敷腰部和背部，同样也可以有效缓解疼痛。并且建议每天多喝热水，多用热水泡脚，帮助活血化瘀。

此外，我们还可以采取一些措施来预防经期疼痛。比如来月经的前一周多注意保暖，少吃辛辣生冷等刺激性食物，注意个人卫生等。同时若是患上了一些妇科疾病，也不应该回避，应当及时前往医院进行治疗，积极配合医生，有助于恢复身体健康。