儿童换牙时该吃什么

儿童在换牙期间由于牙齿比较敏感，所以换牙期间的饮食需要家长格外重视，吃合适的食物对孩子的换牙有着很大的帮助。换牙期间的饮食要科学健康，可以帮助儿童长出健康的新牙，那儿童换牙时该吃什么呢?

家长在孩子的换牙期间，不能只是给孩子食用一些柔软好嚼的食物，因为柔软好嚼的食物很大的限制了孩子颌骨的健康发育。此时其实是需要给孩子吃一些相对较硬的食物，让孩子可以进行适当的咀嚼，进而刺激孩子颌骨的健康发育。

妈妈在给孩子准备饭菜的时候，要适当准备些不是很糯软的主食，像是可以准备窝窝头，烙饼等有嚼劲的食物，而且家长在炒菜的时候，不要炒的过于烂，蔬菜也可以选择相对硬的，像花生、西蓝花、芹菜等相对硬的蔬菜。

家长也可以给孩子吃一些相对较硬的水果，来增加孩子的咀嚼量，像是甘蔗、苹果、梨等水果。钙的摄入也是换牙期所需要的，家长可以给孩子准备一些含钙较高的食物，像是奶类、虾类、鱼类等都是很好的补钙源。并且，不可以让孩子服用四环素类的药物，防止牙齿出现变黄的现象。