血压高头晕怎么办

随着社会节奏的不断加快，越来越多的人生活在高压力之下，而这种高压就让许多人患上了高血压。高血压是当今最常见的一种慢性病，患病人群主要集中在中老年人。那么，血压高头晕怎么办？

高血压患者的主要症状为血压较常人高，其他的一些症状因为而异。一般来说，大多数高血压患者都会头晕。引起头晕的主要原因是由于血压波动异常，导致脑供血不足，血流增快会使脑部缺氧，引起头晕的症状。高血压头晕不可忽视，应及时诊治，避免影响生命安全。

针对高血压头晕，专家给出了以下几点建议：

1、坚持服用降压药。医生会根据病人的病情，让患者长期服药。很多人在发现自己血压平稳后就会私自停药或者减少用量，这种情况非常危险。即便是血压趋于正常，也应该在咨询过医生之后，再遵医嘱进行换药或停药。

2、合理规划饮食习惯，饮食以低盐低脂为原则，多吃富含膳食纤维的蔬果，避免食用油炸类食物，减少鱼肉等荤菜的摄入。坚持体育运动，控制正常的体重，避免因肥胖而引发的各种并发症。

3、控制情绪，尽量避免情绪起伏。当患者受到刺激时，情绪就会有很大的波动，精神容易紧张，就会造成血压的突然上升，发生头晕症状，所以要学会调整情绪、摆正心态。