纯牛奶适合多大小孩喝

现在市面上有琳琅满目的各种奶制品，通过这些食物能够有效的帮助人体的养分全面补充，但是很多妈妈在给小孩选择的过程中，也是充满了困惑，不知该怎样正确的购买，那么纯牛奶适合多大小孩喝？

1、在小孩满了三周岁以后就可以喝纯牛奶，太小的时候，因为肠胃道的发育并不是很完全，可以选择配方奶粉来喂养，在这个时候对于小孩的一日三餐，妈妈也要花些心思，注意各种食材交叉的搭配，选择绿色的蔬菜，新鲜水果配合着鸡蛋，瘦肉，鱼类。

2、给小孩去做食物的时候，可以选择单独的蒸锅，主要采取煲汤的方法，避免大量的油炸，不然很容易让食物变得油腻，不利于小孩的快速吸收，在每次吃完饭之后多让小孩多喝温和的白开水，或者经过稀释的新鲜果汁，这样能够帮助食物更快的消化吸收。

3、这个时候小孩的运动比以前更加灵活，所以每天要保证充足的睡眠，在白天的时候可以选择在中午时间段里面，睡一个小时左右，这样可以为整个下午提供很好的精力，在晚上不要让小孩玩电子产品或者长时间的看电视，在睡觉之前可以听舒缓的音乐，这样让情绪变得稳定，更有利于进入深度睡眠状态。