儿童发烧吃什么菜最好

小宝宝发烧期间多注意饮食虽然不能从根本上使宝宝退烧，只是一个辅助作用。在宝宝发烧期间可以采取一些有效的退烧措施，再搭配饮食调理，可以帮助宝宝提升免疫能力，同时能达到通利肠胃和预防感冒的作用。那么儿童发烧吃什么菜最好？

1、大白菜

大白菜味甘，水分多，而且其中含有非常丰富的钙质和维生素，而帮助宝宝去除体内的热气，对缓解宝宝发烧的不适是很有帮助的。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以促进机体正常的生长，维护上皮组织，保护宝宝的视力，预防感冒疾病的发生。可以将胡萝卜榨成汁，再根据宝宝的喜好，滴上几滴蜂蜜，甜爽的胡萝卜汁，宝宝也会更容易接受。

3、菠菜

菠菜中的膳食纤维，可以将吸附在肠壁上的垃圾，并带走细菌产生的有毒物质和胆固醇。在食用前，最好是将新鲜的菠菜在开水中焯一下，再做菜，经常性的食用菠菜还可以为宝宝补充机体所需要的钙质，保证宝宝的健康。

4、莴笋

莴笋中的碘可以促进宝宝的基础代谢，而且对宝宝体格的发育也能起到促进作用。