产后抑郁症多久可以恢复

产后抑郁症是一种心理疾病，女性怀孕妊娠的过程中，或多或少会有些压力，当压力积攒成多的时候，情绪就会挤压起来，在产后形成抑郁症，那么，产后抑郁症多久可以恢复？

产后抑郁症在生产后的就会爆发，如果产后抑郁症发现的早，并有及时进行心理辅导和治疗的话，那么一般3至6个月就可以恢复了，如果产后抑郁严重的话，就需要一年或以上的时间才可以恢复。如果女性在产后再次妊娠的话，产后抑郁症可能没有恢复的那么快。

一旦女性产后有抑郁倾向的话，一定要及时寻找心理治疗，多把心中的抑郁发泄出来，这样才能更快的恢复产后抑郁症。如果没有及时对抑郁症的女性进行心理辅导的话，可能会加重抑郁症，这样对女性来说是非常不利的，产后抑郁症会严重影响女性的精神状态。

女性在怀孕期间，都要保持良好的心态，要正确对待妊娠，遇到事情尽可能的往好的方面想，或者可以跟家人、朋友倾诉，要多沟通，才能减少抑郁情绪。还可以花时间在自己的一些兴趣爱好上，转移注意力，疏散抑郁情绪。